Быть на высоте – легко! ← вернуться

Тема «Здоровый образ жизни» актуальна во все времена. Правильно питаться, заниматься спортом – значит быть в тренде. Ухаживать за своим телом – это и есть уважать и любить себя. А делать это со спортивным клубом «Сәләт» интереснее и продуктивнее! Друзья, у вас есть возможность получить удовольствие от покорения высоты вместе с нами  в школе №165! Почему именно скалолазание, какие эмоции испытываешь при этом, рассказывает руководитель спортивного клуба Ильфат Валиев.

- Ильфат, что для тебя скалолазание?

- Это такой вид спорта, в котором необходимо выложиться на полную, если хочешь достичь вершины. Тут не получится сказать «я не долез, потому что меня кто-то подвел». К тому же, на высоте ты остаешься один на один с собой. А на высоте, как известно, начинают брать верх чувства. Приходится учиться оставлять голову «холодной», терпеть боль и продумывать свой маршрут.

- Какое воздействие на организм оказывает скалолазание?

- Развивает гибкость, пластику и координацию движений, значительно усиливает силу и цепкость пальцев, повышает скорость принятия решений, развивает зрительную память и логическое мышление, способствует развитию морально-волевых качеств и повышению самооценки.

- Какие эмоции ты испытываешь, когда взбираешься вверх? 

- Когда начинаешь лезть вверх, сначала становится немного страшно, потому что, если лезешь не в первый раз, то руки уже уставшие. Сейчас я научился лезть не просто вверх, но и на участках с отрицательным наклоном, поэтому страх сорваться сильный, даже несмотря на то, что тебя страхуют. Но на то и нужен этот вид спорта для меня, чтобы перебарывать себя!

Всю информацию о тренировках Вы можете получить здесь https://vk.com/seletsport